الصحة النفسية

8 إرشادات لتحافظ على صحتك العقلية

كيف تحافظ على صحتك العقلية وإذا كانت الوقاية خير من العلاج، يجدر بنا أن نذكر أهمِّ المبادئوالوصايا التي يضمن تطبيقها…

أكمل القراءة »

كيف تتعلم إدارة القلق؟ 5 نصائح عملية بعض النصائح والتوصيات لمعرفة كيفية تنظيم الطريقة التي يؤثر بها القلق عليك.

كيف تتعلم إدارة القلق؟ 5 نصائح عملية بعض النصائح والتوصيات لمعرفة كيفية تنظيم الطريقة التي يؤثر بها القلق عليك.

أكمل القراءة »

الإكتئاب المبتسم “الإكتئاب المخفي بإبتسامة”

الإكتئاب المبتسم عادة ما يرتبط الاكتئاب بالحزن والخمول واليأس – شخص لا يستطيع مغادرة  السرير. على الرغم من أن الشخص…

أكمل القراءة »

كيفية إدارة ضغوط العمل: 10 نصائح عملية

توصيات لمنع الإجهاد في العمل من إثقال أدائنا ورفاهيتنا. كيفية إدارة ضغوط العمل: 10 نصائح عملية تعلم ان تقول لا

أكمل القراءة »

أنواع الاختبارات النفسية: وظائفها وخصائصها

أنواع الاختبارات النفسية: وظائفها وخصائصها تستخدم هذه الأدوات على نطاق واسع في علم النفس والموارد البشرية لتقييم الناس.

أكمل القراءة »

اختبار الجيش ألفا والجيش بيتا: ما هم وما تم تصميمه من أجله .

اختبار الجيش ألفا والجيش بيتا: ما هم وما تم تصميمه من أجله . ملخص خصائص اختبارات Alpha Alpha و Army…

أكمل القراءة »

ما هو القلق: ماهي اعراضه وكيف يعالج نفسيا

ما هو القلق: ماهي اعراضه وكيف يعالج نفسيا امثلة عن اضطربات القلق ، الاعراض الرئيسية للقلق : الاعراض الجسدية للقلق…

أكمل القراءة »

ما هي صلاة التهجد …؟؟

ماهي صلاة التهجد صلاة التهجد هي صلاة التطوع في الليل والمتهجد هو القائم إليها ،وتعد صلاة التهجد سنة مؤكدة وذلك…

أكمل القراءة »

تعرف على الحرمان العاطفي للطفل والاضطرابات الناتجة عنه

إن الاستقرار العائلي يعتبر مهم جدا للطفل فهو يتأثر بالمحيط الذي يعيش فيه وخاصة في المراحل الأولى مرحلة النمو من…

أكمل القراءة »

أجد صعوبة في التركيز و الانتباه : الأسباب والحلول الممكنة لتغيير الوضع

أجد صعوبة في التركيز و الانتباه : الأسباب والحلول الممكنة لتغيير الوضع يمكن لمشكلات التركيزو تشتت الانتباه أن تجلب مشاكل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق