صحة وعافيةغذاء وتغذية

فوائد زيت جوز الهند

هناك العديد من فوائد زيت جوز الهند للصحة: ​​فهو يهتم بالجلد والشعر ويساعد على إنقاص الوزن ويمكنك استخدامه في الطهي . ولكن ما هو زيت جوز الهند؟ أولاً ، يأتي من ضغط لحم جوز الهند ويتكون من الأحماض الدهنية والمواد المضادة للأكسدة . هذا هو السبب في أنه يحتوي على قوة ترطيب هائلة ويوصى به للحفاظ على صحة البشرة وإشراقها.

فوائد زيت جوز الهند
فوائد زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند

من بين الإسهامات العديدة لزيت جوز الهند في أجسامنا ، يمكننا تسليط الضوء على ما يلي:

  • يقوي جهاز المناعة ، وبالتالي يحمي الجسم من الكائنات الحية الدقيقة والأمراض.
  • يحسن مستويات الكوليسترول .
  • يفضل الهضم والدورة المعوية.
  • يزيد من الشعور بالشبع.
  • يساهم في حرق دهون البطن.

نظرًا لثروته الغذائية الكبيرة و فوائد زيت جوز الهند ، تم استخدام زيت جوز الهند على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل مثل الصابون والمرطبات ومستحضرات التجميل الأخرى التي تهدف إلى تجميل البشرة. في الواقع ، زيت جوز الهند أكثر فعالية من المرطبات بفضل تأثير الترطيب العميق وطويل الأمد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على تقوية الطبقات الداخلية من الجلد وتعزيز القضاء على الخلايا الميتة ، مما يجعلها أكثر نعومة وسلاسة.

يمكنك وضعه على الوجه مثل أي كريم في الصباح والليل. ستلاحظ في البداية وجهًا دهنيًا قليلاً ، لكن هذا التأثير سيختفي عندما يمتصه جلدك . يمكنك أيضًا استخدامه لإزالة الماكياج وهو فعال جدًا في تقليل علامات التمدد والعيوب والعيوب.

أقنعة بزيت جوز الهند

بفضل الخصائص المتعددة لزيت جوز الهند ، يمكن أن يصبح أفضل حليف للعناية ببشرتك ، سواء على الجسم أو الوجه. بعد ذلك ، نعرض لك بعض الأقنعة والعلاجات المنزلية  لتنظيف وترطيب وتغذية وتجديد بشرتك بجوز الهند .

  • العسل والليمون . إذا قمت بدمج زيت جوز الهند وقدرته على اختراق وتنعيم البشرة من الداخل ، مع قوة ترطيب العسل وتأثير الليمون القابض والمطهر ، فإن هذا القناع علاج ممتاز للوجه.
  • زيت اللوز . مع جوز الهند وزيت اللوز ، ستصنعين مصلًا مثاليًا منزليًا لترطيب البشرة ، مما يساعد على تقليل التجاعيد . يكفي مزج أجزاء متساوية من الزيوت وتطبيقه في الصباح على وجه نظيف.
  • سكر بني وزبادي سادة . يساعد هذا القناع على تقشير وتغذية الوجه . امزج هذه المكونات مع زيت جوز الهند ، ثم ضعها واتركها ترتاح لبضع دقائق. ثم افركي برفق بأطراف أصابعك في حركة دائرية.
  • الكركم والأفوكادو . إذا كانت بشرتك جافة ، فهذا القناع مخصص لك لأنه يوفر ترطيبًا عميقًا للوجه . للقيام بذلك ، امزجي الأفوكادو الناضج مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ضع هذا المزيج على الجلد حتى تكون هناك طبقة سميكة ، واتركه يعمل لمدة 15 دقيقة وإزالته بالماء الدافئ.
  • أفينا . من خلال مزج رقائق الشوفان الخام مع زيت جوز الهند والماء الدافئ ، ستحصل على قناع مقشر ومغذي للغاية لبشرتك. سوف تساعدك على تخفيف ومنع حب الشباب والشوائب النظيفة .

فوائد زيت جوز الهند للشعر

بفضل خصائص زيت جوز الهند ، فهو بديل جيد لمساعدتك على رعاية بدة الخاص بك. في الواقع ، نظرًا لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية عدوانية ، يمكنك استخدامه بدلاً من مكيفات تجارية . 

يوفر زيت جوز الهند للشعر المعادن والفيتامينات والبروتينات التي تساعد على تقوية الجذور . بالإضافة إلى ذلك ، فهو حليف كبير ضد تساقط الشعر ويعزز نموه بطريقة صحية ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الطبيعية. فائدة أخرى يقدمها زيت جوز الهند للشعر هي أنه يزيل القشرة بسبب خصائصه المضادة للفطريات والمضادة للميكروبات. كما أنها تستخدم لتهدئة تهيج فروة الرأس وتقليل التقشر. 

إنه حتى علاج فعال مضاد للتجعد ، لأنه يمنع التجعد ويساعد على تحقيق تصفيفة الشعر المثالية مع حماية شعرك من التلف الخارجي.

فوائد زيت جوز الهند للطبخ

زيت جوز الهند هو مكون يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الآسيوي ، خاصة في الهند وجنوب شرق آسيا ، وفي الغرب يكتسب شعبية متزايدة. المزايا الرئيسية لزيت جوز الهند للطهي هي:

  • مذاقه لذيذ ويقدم لمسة خاصة لتحضيراتك.
  • يقاوم درجات الحرارة المرتفعة قبل الاحتراق ، مما يجعله مثاليًا للقلي دون فقدان خصائصه الفردية في الحرارة.

ونتيجة لذلك ، يعد زيت جوز الهند القاعدة الأساسية للعديد من الوصفات: الحساء ، الكاري ، الأرز ، التايلاندية ، الأطباق النباتية والحلويات . يمكن استخدامه أيضًا كبديل عن المارجرين وزيت الزيتون والزبدة وزيت الذرة أو الكانولا.

يمكنك تحضير زيت جوز الهند البكر بنفسك ، ما عليك سوى جوز الهند البني الناضج . قطعه واستخلاص اللب بملعقة قوية ، وقطعه إلى قطع صغيرة ورميه برش الماء. ثم اضغط على هذا المعجون بفلتر قهوة حتى يتم استخراج كل السائل. اتركيه في الثلاجة لمدة 24 ساعة حتى ينفصل الحليب عن الزيت. سيشكل الأول طبقة في الأعلى وسيبقى الزيت في الأسفل. أزل الحليب والفويلا ، يمكنك الاستفادة بالفعل من خصائص زيت جوز الهند.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق